Filmens plot er inspireret af figurer fra polynesisk mytologi.
Indbyggerne på den polynesiske ø Motunui ærer gudinden Te Fiti, som siges at have givet livet til havet takket være en jadesten, hjertet af Te Fiti og kilden til hendes kraft.
Maui, halvgud for vind og hav, stjæler hjertet for at give mennesker skabelseskraften.
Te Fiti går i opløsning, og Maui bliver angrebet af Te Kā, en anden guddom på jagt efter det eftertragtede hjerte, jordens og ildens dæmon.
I kampen bliver Maui kastet op i luften og mister sit hjerte, som forsvinder til bunden af havet.
Indbyggerne på øen var engang store rejsende, men stoppede deres aktiviteter, efter at hjertet af Te Fiti blev stjålet, fordi havet ikke længere var sikkert.
Et årtusinde senere vælger havet Moana, datter af Tui, leder af Motunui, til at genoprette hjertet til Te Fiti.
Online Farvelægning