Η πλοκή της ταινίας είναι εμπνευσμένη από μορφές της πολυνησιακής μυθολογίας.
Οι κάτοικοι του πολυνησιακού νησιού Motunui λατρεύουν τη θεά Te Fiti, η οποία λέγεται ότι έδωσε ζωή στον ωκεανό χάρη σε μια πέτρα από νεφρίτη, την καρδιά του Te Fiti και την πηγή της δύναμής της.
Ο Μάουι, ημίθεος του ανέμου και της θάλασσας, κλέβει την καρδιά για να δώσει στους ανθρώπους τη δύναμη της δημιουργίας.
Το Te Fiti διαλύεται και ο Maui δέχεται επίθεση από τον Te Kā, μια άλλη θεότητα που αναζητά την πολυπόθητη καρδιά, τον δαίμονα της γης και της φωτιάς.
Στη μάχη, ο Μάουι πετιέται στον αέρα, χάνοντας την καρδιά του που χάνεται στον πάτο του ωκεανού.
Οι κάτοικοι του νησιού ήταν κάποτε σπουδαίοι ταξιδιώτες, αλλά σταμάτησαν τις δραστηριότητές τους μετά την κλοπή της καρδιάς του Te Fiti επειδή ο ωκεανός δεν ήταν πλέον ασφαλής.
Μια χιλιετία αργότερα, ο ωκεανός επιλέγει τη Μοάνα, κόρη του Τούι, αρχηγού του Μοτούνουι, για να αποκαταστήσει την καρδιά στον Τε Φίτι.
Online Χρωματισμός