Trampolinë
1) Çfarë Është Një Trampoline?
Një Trampoline Është Një Pajisje E Kthimit.
Përbëhet Nga Një Kanavacë E Fiksuar Nga Burimet Ose Vargjet.
Ato Mund Të Jenë Me Forma Të Ndryshme, Shumica Janë Rrethore, Drejtkëndëshe Ose Tetëkëndore (tetë Anët).
Pesha Ul Kanavacën, E Cila Shkakton Një Shtrirje Të Të Gjitha Burimeve Të Ndjekura Nga Një Tkurrje Që Shkakton Shtytje Lart.
Trampoline U Shpik Në Vitin 1930 Nga Gjimnasti Amerikan George Nissen Në Moshën 16 Vjeç.
Emri I Cili Ishte Shenja Tregtare E Shpikësit Vjen Nga Fjala Tramplin ("trampolín" Në Spanjisht).
Disa Prodhues Filluan Të Prodhojnë Trampolina Nga Fundi I Viteve 1970.
Kërcimi I Ndërtimit Të Besimit Dhe Forcës Së Përmirësuar.
2) Mini Për Brenda
Mini-trampolines Mat Rreth Një Metër (39 Inç) Të Gjatë Dhe 30 Centimetra (12 Inç) Të Lartë.
Ata Nganjëherë Shoqërohen Me Një Shirit Stabilizimi.
Ato Mund Të Përdoren Për Ushtrime Të Fitnesit.
3) Shesh Lojrash Në Natyrë
Trampolines Në Shesh Lojërash Në Natyrë Janë Integruar Në Tokë.
4) Parqet
Një Park Trampoline Është Një Vend Për Argëtim Dhe Stërvitje.
Popullariteti I Parqeve Të Trampolinës Duke U Rritur Me Shpejtësi Në Të Gjithë Botën Gjatë Shekullit Xxi.
Klasat E Dhëna Nga Trainerët Ndërtojnë Aftësi Akrobatike Duke Mësuar Teknika Të Duhura Dhe Të Sigurta.
Zona Speciale Me Pajisje Mund Të Ofrohen Për Të Diversifikuar Lojën Si Një Pishinë Shkumë, Struktura Inflatable Ose Një Kurs Pengesash.
Një Mur Nën Një Platformë Të Vendosur Pranë Trampolinës Mund Të Jetë Interesante Për Stilin E Lirë Dhe Të Vrapojë Në Mur.
Dodgeball Është Një Sport Ekipor Në Të Cilin Lojtarët Përpiqen Të Hedhin Topa Të Butë Gome Për Të Prekur Kundërshtarët Duke Shmangur Prekjen E Tyre.
5) Gara Gjimnastike
Kampionati I Parë Botëror Në Trampoline U Mbajt Në Londër Në 1964 Dhe Hyri Në Programin E Lojërave Olimpike Në Vitin 2000 Me Hartimin E Një Trampoline Olimpike.
Një Atlet Mund Të Kërcejë Mbi 8 Metra (26 Këmbë) Në Ajër.
Kërcimi Mund Të Përfshijë Kërcime Të Thjeshta Në Kombinime Më Komplekse Të Somersault (trupi Që Rrotullon 360 °).
Shënimi Bazohet Në Vështirësinë Dhe Në Sekondat Totale Që Zgjat Fluturimi.
Pikat Zbriten Kur Forma Është E Papërsosur Dhe Distanca Rritet Me Qendrën E Shtratit.
6) Një Fryrje Më E Lartë Me Bungees
Lojtari I Një Trampoline Bungee Është I Pajisur Në Legen Me Një Pako Litarë Elastikë Të Lidhur Me Një Portier.
Mund Të Rritet Lartësia E Kërcimit Deri Në 10 Metra.
7) Siguri
Akrobatika Në Një Trampolinë Mund Të Jetë E Rrezikshme.
Fëmijët Që Kërcejnë Në Një Trampolinë Të Madhe Duhet Të Mbikëqyren Gjithmonë Nga Të Rriturit. Ata Rrezikojnë Tendosjen E Muskujve, Sprains Dhe Frakturat Sepse Kockat E Tyre Janë Të Buta.
Një Jastëk Mbrojtës Në Buzë Të Trampolinës Mbulon Plotësisht Kornizën, Grepa Dhe Burime Për Të Parandaluar Rëniet.
Një Rrjetë Shmang Rrjedhjen Jashtë Trampolinës.
Të Kesh Disa Trajnime Në Një Palestër Mund Të Jetë E Dobishme Në Paralajmërimin E Njerëzve Për Rreziqe Të Mundshme Dhe Të Sigurojë Teknika Për Të Shmangur Rëniet E Këqija.
Kini Kujdes Në Lidhje Me Kufijtë E Peshës Të Rekomanduar Nga Prodhuesi. Një Trampolinë E Rrumbullakët 3.6 Metra (12 Këmbë) Dhe Trampolina Drejtkëndëshe 5 Metra (16 Këmbë) Zakonisht Mbështet Deri Në 160 Kilogramë (350 Paund).
Një Burim I Zakonshëm I Dëmtimit Është Kur Përdoruesit E Shumtë Po Kërcejnë Në Trampolinë Në Të Njëjtën Kohë, Shumë Vuajnë Kocka Të Thyera Si Rezultat I Uljes Së Keqe Pasi Trokasin Në Një Përdorues Tjetër.
Në Disa Raste, Njerëzit Që Kryejnë Sulme Pa Tokë Të Duhur Stërvitore Në Qafë Ose Kokë, Të Cilat Mund Të Shkaktojnë Paralizë Apo Edhe Vdekje.
Një Djegie Mund Të Ndodhë Kur Lëkura Juaj Fërkohet Nëpër Pëlhurën E Përafërt.
8) Lëvizjet Që Mund Të Mësoni
Lëvizjet E Trampolinës Përmirësojnë Fleksibilitetin Dhe Aftësitë Tuaja Të Koordinimit.
9) Regjistrimet Botërore
10) Shumë-sportiv
11) Naten
12) Kafshët Që Kërcejnë
13) Me Ujë
